Вводный урок

ЗАДАЧИ

ИНВЕНТАРЬ

1 .Инструктаж по охране труда

2. Подвижная игра.

Мяч волейбольный -1 шт.

Направление

Время

Описание упражнений

1. Разминка

12 мин.

1 .Построение

1 мин.

2 .Приветствие

1 мин.

3. Ходьба

2 мин.

Ходьба на носочках, руки вверх

Ходьба на пяточках, руки за голову

Ходьба на внешней стопе, руки на поясе

Ходьба, полуприсидя

4.Беговая разминка

5 мин.

Бег с высоким подниманием колен

Бег приставными шагами

Захлест назад.

4. ОРУ

5 мин.

Комплекс упражнений № 1

2. Основная часть

30 мин.

1. Инструктаж по охране труда

15 мин.

Инструктаж на занятиях по физической культуре. Инструктаж по технике безопасности на спортивных площадках и спортивном зале.

2. Заполнение спец. журнала

3 мин.

Журнал инструктажа

3. Подвижная игра «Салки с мячом»

12 мин.

Салки с мячом. Учитель выбирает водящего и дает мяч. Водящий по свестку учителя начинает догонять играков. Кого запятнает водящий мячом тот становится следующим водящим.

3.Заключительная часть

3 мин.

1. Построение

1 мин.

2. Оценки

1 мин.

3. Прощание

1 мин.

ЗАМЕЧАНИЯ